Itsetuntemus & tietoinen elämä

Jätin kertomatta oleellisen osan itsestäni, työotteestani ja elämänkatsomuksestani.

Tämän vuoden kuviot laittoi mut kirjoittamaan itsestä päivitetyn esittelyn, eri kaavalla kuin koskaan aikaisemmin. Kun aloitin mun yritystoiminnan täällä Kuusamossa, tein yhden sellaisen strategisen valinnan, jonka takaa haluan nyt astua pois. Oon tätä asiaa makustellut ja tuntuu että tää pitää kirjoittaa juuri nyt. Eli moi! Oon edelleen se sama Riikka, mikään ei ole muuttunut, paitsi …

Jätin kertomatta oleellisen osan itsestäni, työotteestani ja elämänkatsomuksestani. Lue lisää »

En halua käyttäytyä “oikein”!

Ah! Mikä ihana aihe! Yks mun rakkaimpia, johon kulminoituu niin-niin-niin moni asia ja samalla mun koko elämänhistoria. Tämä kirjoitusaihe on ollu mulla mielessä jo jonkin aikaa, ei oo ollu vaan oikein aikaa istahtaa ja antaa tähän liittyvien ajatusten purkautua sormien ja näppäimistön kautta tietokoneen ruudulle. Kyse on tietenkin AITOUDESTA ja koska puhutaan mun lemppariaiheesta, oon …

En halua käyttäytyä “oikein”! Lue lisää »

Henkinen hyvinvointi on jokaisen oikeus

“Mä en riitä. En oo tarpeeksi taitava. Mitähän tuokin musta ajattelee? Ahdistaa. Väsyttää.” Kuulostaako tutulta? Nyky-yhteiskunta asettaa yksilölle valtavat suorituspaineet niin kotona, töissä kuin harrastuksissakin. Työyhteisössä kova kilpailu ja paineet suoriutumisesta vievät valtavasti tilaa luovuudelta ja estävät todellisuudessa suoriutumasta niin hyvin kuin olisi mahdollista. Ja korostan nyt, että hyvin suoriutuminen ei tarkoita hampaat irvessä vääntämistä, …

Henkinen hyvinvointi on jokaisen oikeus Lue lisää »

Mikä arjen vuorovaikutuksessa raivostuttaa?

Istuskelen yksin työhuoneessani, annan sormien kulkea näppäimistöllä ja annan niiden kirjoittaa mitä ne haluaa.  PAM! Välittömästi tunnen sen, hiipivän vihan tunteen, joka hiippailee minua kohti koko ajan voimistuen. Raivon, jonka tunnen ihollani. Vaikka huone on rauhallinen ja olen yksin, huomaan jännitystilan kehossa, samoin päässä alkaa sutata ajatuksia kovalla vauhdilla. Hengittelen, oon rauhassa. Laitan silmät kiinni …

Mikä arjen vuorovaikutuksessa raivostuttaa? Lue lisää »

#rakaskeho

Olen jo hetken saanut seurata Katarina Meskasen upeaa työtä kehopositiivisuuden eteen. Myös minua tämä aihe koskettaa syvästi, joten ehdottomasti haluan vastata #rakaskeho-haasteeseen. “Rakas kehoni, ollaan koettu yhdessä kaikenlaista. Lapsena tarkkailin ympärillä olevia ihmisiä, huomasin etteivät he katsoneet omaa kehoaan kauniisti. Kun sitten fiilistelin omaa suhdettani sinuun, en oikein tiennyt mitä ajatella, kuuluuko se olla niin …

#rakaskeho Lue lisää »

Naisesta äidiksi ja takaisin

Tuo Tara Langenin lausahdus: Naisesta äidiksi ja takaisin on lause jonka äärelle jokaisen äidin olis syytä hetkeksi pysähtyä. Kun bloggaaminen on osa omaa yritystoimintaa ja siihen liittyvää markkinointia, tuntuu että jutun pitää olla tietyllä tasolla. Tykkään itse siitä tyylistä vähä kaikessa, että pistän itteni likoon. Mutta kuinka raa´an timantin haluan postata julkisesti? Kuinka paljon itseä …

Naisesta äidiksi ja takaisin Lue lisää »

Mitä tehdä kun hankala tunnetila yllättää etkä halua päästää sitä samantien ulos?

Viikonloppu Oulussa. Kouluttamista ja koulutuksessa olemista, ystäviä ja after workkia, lapsivapautta. Ah, eikö kuulosta aika mukavalle? Jep, sitä se olikin. Sunnuntaiaamuna eräs vuorovaikutustilanne pääsi kuitenkin varjostamaan tuota kaikkea mukavuutta ja aiheutti minussa järkytyksen ja pettymyksen tunteita. Semmosta että et oo tosissas! Siitä hetkestä jo vartin päästä pitikin olla koulutuksessa ja piti hieman pinnistellä etten olis …

Mitä tehdä kun hankala tunnetila yllättää etkä halua päästää sitä samantien ulos? Lue lisää »

Jos et näe jotain, tarkoittaako se ettei sitä ole olemassa?

Ootko tullu koskaan ajatelleeksi kuinka suppea meidän näkökyky on? Me luodaan koko ajan erilaisia mielikuvia ympäristöstä ja ihmisistä, ylipäätään koko maailmasta ja me nähään siitä tasan sen verran kuinka paljon meidän oma potentiaali on valmis siinä näkemään. Joulupäivänä kävimme mieheni kans perinteikkäällä joulupäivän iltarimpsalla Taivalkosken yössä. Siellä on mahdollista nähä monia vanhoja tuttuja kun entiset …

Jos et näe jotain, tarkoittaako se ettei sitä ole olemassa? Lue lisää »

Monet kipeät ja korjaavat kokemukset syntyvät liittymisen kokemuksessa toiseen ihmiseen

Monet meistä kantaa jonkinasteista traumaa mukanaan siitä kun liittymisen kokemus toiseen ihmiseen on jäänyt emotionaalisella tasolla vajaaksi. Nuo hetket ovat jättäneet kehomuistiin tyhjyyden ja arvottomuuden kokemuksia, joita on vaikea tavoittaa ja sanoittaa. Kipukohtaan saattaa liittyä myös voimakasta ristiriitaa, miksi minä koen että jotain oli pielessä kun kaikkihan oli kuitenkin ihan hyvin? Kipukohta voi viedä ihmisen …

Monet kipeät ja korjaavat kokemukset syntyvät liittymisen kokemuksessa toiseen ihmiseen Lue lisää »

Luovuin tuulimyllyjä vastaan taistelemisesta, löysin sisäisen rauhan ja ihanan miehen.

Tänä aamuna heräilin isompien lasten kanssa kattelee miten heidän kouluun lähtö sujuu. Pienimmäinen poika jäi nukkumaan ja nukkuikin aamulla tavanomaista pitempään. Kun hän sitten alkoi ölisemään sängyssä ja menin katsomaan, sain heti maailman söpöimmän hymyn ja oikein hätkähdin kuinka paljon hän näyttääkin isältään. Se hetki pysäytti minut katsomaan tätä kaikkea. Asunko minä todellakin tässä talossa …

Luovuin tuulimyllyjä vastaan taistelemisesta, löysin sisäisen rauhan ja ihanan miehen. Lue lisää »

Vieritä ylös