Kaikille avoimet
häppeningit &
tilausryhmät

Kaikille avoimet ryhmät ja tapahtumat

Haluatko piehtaroida omassa voimassasi tai etsiä sitä? Kohdata henkisiä mörköjäsi ja eheytyä? Kehittää itsetuntemustasi ja mielentaitojasi tai ehkä ottaa hetken lepohetken itsellesi? Olet oikeassa paikassa! Tältä sivulta löydät tiedon kaikista ryhmistä ja tapahtumista. 

TULEVAT RYHMÄT 2023:

  •  

Olet turvassa -ryhmä, 10.5-14.6 (6 ryhmäkertaa) Etäyhteys

    • Haluatko vahvistaa sisäistä turvan kokemustasi? Tervetuloa kaikkein koskettavimman aiheen äärelle: Miten kohdata rohkeasti, mutta silti pysyä turvassa? Tutkailemme turvaa erilaisin lähestymistavoin ja teemme paljon tietoisuustaito- ja mielikuvaharjoituksia. Koska aiheena on turvallisuus, kohtaamme myös turvattomuuden tunnetta ja tulemme tietoiseksi siitä.
    • Ryhmä sopii sinulle, joka tarkkailee ympäristöä tuntosarvet pystyssä ja haluaa vahvistaa oman sisäisen turvan kokemuksia. 
    • Ryhmä sisältää tietoituustaito-. tunnetaito-, läsnäoloharjoitteita. Ryhmässä tehdään paljon mielikuvamatkoja. Lisäksi saat tehtäviä väliajoille. Ryhmä voi sisältää ryhmäkeskusteluja, päätät itse minkä verran jaat. Joissakin harjoituksissa kohtaamme myös turvattomuutta. Jokainen ryhmäkerta sisältää pysähtymisharjoituksen, aiheen alustuksen ja silmät kiinni osuuden, jolloin tehdään mielikuvissa turvallisuutta vahvistavia harjoituksia. 
    • Hinta 225€, jonka voi maksaa 1-2 erässä. Sis. ALV 24%.
    • Aikataulu: 10.5, 17.5, 24.5, 30.5, 7.6, 14.6 klo 17-noin 19.
    • Ryhmä järjestetään etäyhteydellä.
    • Rajallinen määrä paikkoja!
    • Lisätiedot ja ilmoittautumiset: riikka(a)rakkaudellariikka.fi (Ilmoittautumisen yhteydessä kerro hieman omasta elämäntilanteestasi ja itsestäsi)
    • Ryhmää ei suositella, mikäli sinulla on vakavia mielenterveyden haasteita tai elämässäsi on meneillään vakava kriisi. Mikäli ryhmään osallistuminen mietityttää, ole yhteydessä niin mietitään yhdessä

Rentoutuskoulu 16.5-20.6 (6 ryhmäkertaa) Kuusamo

    • Olisko tää se kesä jolloin kesäloma vois alkaa silloin kun se alkaa, eikä vasta kahta viikkoa myöhemmin, koska on vaan niin puhki? Tule kehittämään palautumistasi, mielen joustavuuttasi ja ennen kaikkea -rentoutumaan.
    • Ryhmä sopii sinulle joka olet valmis antamaan itsellesi rennon pysähtymisen hetken ja haluat jaksaa paremmin. Ymmärrät että parempi jaksaminen vaatii myös omaa osallisuuttasi eikä se tule sinulle ulkoapäin tarjoiltuna. Mikäli sun suunnitelmissa on painaa vaan enemmän kaasua, tää ryhmä ei palvele sinua.
    • Jokainen ryhmäkerta sisältää palautumiseen tai rentoutumiseen liittyvän aiheen alustuksen, tehtäviä sekä pitkän rentoutus/mindfulnesshetken.
    • Hinta 225€, jonka voi maksaa 1-2 erässä. Sis ALV 24%.
    • Aikataulu: 16.5, 23.5, 30.5, 6.6, 13.6 ja 20.6. klo 17-noin 19
    • Ryhmä järjestetään Kuusamossa Filiassa 
    • Rajallinen määrä paikkoja!
    • Lisätiedot ja ilmoittautumiset: [email protected]

Turvaa valeminälle, vapautta aitoudelle! – syvän päädyn retriittihenkinen workshop (Kuusamo), 29.6-2.7.23

    • Voimavarakeskeinen syvän päädyn workshop! Tulemme tietoiseksi valeminästä ja millä tavoin se elämäämme vaikuttaa. Vahvistamme hyväksynnän ja turvan kokemuksia ja kohtaamme rohkeasti valeminää. Valeminän kautta annamme vapautta myös aidon itsemme kohtaamiseen ja vapauttamiseen, jota ruokimme ja vahvistamme viikonlopun aikana.
    • Ryhmä sopii sinulle, joka olet tottunut pienentämään itseäsi.
    • Ryhmä sisältää voimauttavan valokuvan parikuvausreissuja: kuvataan sekä valeminää että aitoa minua. Hyödynnetään myös hypno- ja taideterapeuttisia harjoitteita ryhmässä.
    • Kuusamossa Kehon & mielen keskus Filiassa
    • Hinta 355€ (sisältää ohjauksen ja ALV 24%, lisäksi materiaalilisä otettujen kuvien määrän mukaan)
    • 29.6 klo 17.00-20.00, 30.6 klo 11.00-19.00, 1.7 klo 11.00-19.00, 2.7 klo 10.00-17.00 (sisältäen myös taukoja)
    • Workshoppiin on haku: lähetä vapaamuotoinen sähköposti, jossa kerrot elämäntilanteestasi ja itsestäsi ja miksi haluat osallistua workshoppiin 
    • Sitovat ilmoittautumiset 1.6 mennessä
    • Rajallinen määrä paikkoja!
    • Lisätiedot, ilmoittautumiset ja haku: riikka(a)rakkaudellariikka.fi

 

  •  
 

KAIKILLE AVOIMIIN RYHMIIN ILMOITTAUTUMINEN:

Varaa oma paikkasi sulle mieluista kanavaa pitkin: voit näpytellä tekstarin, whatsapata tai laittaa sähköpostia. Vastaan aina ilmoittautumisiin eli mikäli et ole saanut vastausta, voit varmistaa paikkasi (FB- ja IG-viestien ilmoitukset eivät aina tule perille niin en suosittele näitä kanavia ilmoittautumiseen). Joihinkin ryhmiin on erillinen haku, voit hakea ryhmiin vapaamuotoisesti kertomalla itsestäsi, elämäntilanteestasi ja siitä miksi haluat ryhmiin osallistua.

Ryhmissä pätee Vegasin sääntö: mitä tapahtuu ryhmissä, jää ryhmiin. 

Huomioithan että jotkut tapahtumat voivat täyttyä hyvin aikaisessa vaiheessa, joten varaa paikkasi pian. Mikäli mietit soveltuuko jokin ryhmä elämäntilanteeseesi, otathan yhteyttä niin mietitään yhdessä. Ryhmät eivät korvaa terapiaa.

Tilausryhmät ja yhteistyö

Perheet, aikuiset, kaikille avoimet, erityisryhmät:
  • Voimauttavan valokuvan ryhmät (nuoret, perheet, aikuiset, lapsi-vanhempi-parit, kaikille avoimet ryhmät, erityisryhmät)
  • Mielen taitoihin tai tunnetaitoihin liittyvät ryhmät
  • Taideterapeuttiset ryhmät
  • Sosiaalisen kuntoutuksen ryhmät
Työyhteisöt:
  • Tyky- ja työyhteisön kehittämis- ja virkistyssessiot
  • Kohtaamistaitojen valmennukset
  • Itsetuntemusta vahvistavat sisällöt (esim. sisäinen puhe, itsemyötätunto, tunteet-ajatukset-keho-yhteys)
  • Resilienssi ja muutoskyvykkyys valmennukset työyhteisöille
  • Rentoutumisen ja palautumisen ryhmät ja koulutukset
  • Voimauttava valokuva ja taidepainotteiset sessiot
  • Arvotyöskentelyyn, motivaatioon ja ajankäyttöön liittyvät sisällöt
 

Buukkaa minut!

Mikäli tilausryhmät sopisivat teidän tarpeisiinne, ole minuun yhteydessä tai pyydä tarjous!

"Sain sen tärkeän lisäsekunnin, joka auttaa minua tilanteessa kuin tilanteessa. Enää en ole tunteiden heiteltävänä. Pystyn olemaan parempi vanhempi, parempi puoliso ja ylipäätään parempi versio itsestäni. Ja painava ahdistuksen tunne on lähes kokonaan poissa."
"Työnsuunnittelu, ajan käyttö, arvojen yhteys ja palautuminen saivat aivan uuden merkityksen. Ja vieläpä erittäin konkreettisella tavalla."
"Miten tämän sanoisi tyhjentävästi: koko elämä muuttui. Enää en hakkaa päätä samaan kohtaan seinässä. Osaan pitää rajoistani kiinni ja jopa tykkään itsestä."
"Sain käyntieni aikana purkaa ja jakaa omaa kokemustani. Ammattilaisena osaat tukea ja johdatella ihminen näkemään omat vahvuudet ja usko itseen palautui. Isojen elämänmuutosten vaiheessa juuri ammattilaisen tuki auttoi eteenpäin."
"Ajattelin työnohjaukseen tullessani ettei minulla ole oikeastaan mitään asiaa. Silti pysähtyminen oli paikallaan ja itseasiassa tein tosi merkittävän oivalluksen työhöni liittyen. Kyllä siinä olo joka kerta kevenee."
"Hypnoosi on auttanut selviytymään valtavasta surusta. Löysin takaisin omaan voimaani, oloni parani merkittävästi jo ensimmäisen hypnoosin jälkeen ja jatkokerrat ovat edistäneet toipumista jättimäisin harppauksin. Pääsin takaisin elämään kiinni ja mikä hämmästyttävintä, alitajuinen prosessi uusiin ratkaisuihin toi nopeita konkreettisia muutoksia."
"Olen myös pystynyt myöntämään asioita joita en ole puhunut kellekään. Se on minulle henkilökohtaisesti ollut iso kasvun paikka."
"Työnohjaussessioita voisi kuvata vertauskuvalla: Minä tuon pottuja ja työnohjauksessa niistä valmistauu kermaperunoita tai pottumuusia."
"Ilman tukeasi en olisi läheskään niin rohkea kuin nyt olen, en uskoisi itseeni niin paljon kuin uskon."
"Ajatukset jäsentyivät ja näköala laajentui."
"Riikka on aivan ihanan ymmärtäväinen ja hänen seurassaan on helppo olla oma itsensä. Koin tulleeni kuulluksi ja nähdyksi. Kiitos siitä!"
"Olen saanut hyvän "alustan", jolle pallotella omia ajatuksia ja mistä ne kimpoavat aina takaisin hieman eri kulmasta. Aina on saanut jonkun uuden ajatuksen tai näkökulman, mitä lähteä miettimään itsekseen."
"Valtavan antoisaa ja herättävää, luottamus syntyi heti ja vuorovaikutus on luontevaa. On helppo puhua kanssasi ja helppo lähteä tutkimaan alitajuntaa kun luottamus on täydellinen."
"Sain paljon apua itsetunto ongelmiin ja saan edelleen! Olen saanut myös uudenlaisen suhteeni vanhoihin traumaattisiin kokemuksiin, enää ne eivät ole tiellä."
"Yhteistyö on helppoa, mutkatonta ja luontevaa."
"Sain apua tunne-elämään liittyvissä haasteissa ja opin ymmärtämään itseäni paremmin sitä kautta. Voimauttava valokuvaus oli mielenkiintoinen kokemus ja valokuvat ovat edelleen minulle tärkeitä. Vahvasti mieleen jäi kuvauksissa ollut tunnelma."
"Kanssasi oli helppo olla ja keskustella. Sait heti yhteyden ja osasit osua asian ja ihmisen ytimeen."
"Jokaisen meistä tulisi joskus käydä sinun luona. Kuinka paljon pienillä kysymyksillä saatkaan aikaan ihmisessä."
"Suosittelen erittäin lämpimästi etenkin muille yksinyrittäjille, joiden menesttystä häiritsee mikäpä muu kuin oma itse ja uskomukset itsestä."
"Jos joku olis kertonut millaisen muutoksen teen muutamassa kuukaudessa, en olisi ikinä uskonut. Nykyisin elämä näyttää valoisalta! Ja se kantaa.
"Koen sun tekemän työn erittäin tärkeäksi ja hyödylliseksi. Kunpa kaikki ihmiset osaisivat, kykenesivät ja rohkenesivat käyttää sun palveluita tutkimusmatkallaan omaan itseen."
"Työyhteisömme on saanut valtavaa voimaa ja tukea vaikean ajan läpiviemiseen ja muutosjohtamiseen työnohjauksesta."
"Enää en pienennä itseäni! Ihmissuhteissa näkyy valtava positiivinen muutos."
Previous
Next

OTA YHTEYTTÄ TAI PYYDÄ TARJOUS