Kaikille avoimet
häppeningit &
tilausryhmät

Kaikille avoimet ryhmät ja tapahtumat
Haluatko piehtaroida omassa voimassasi tai etsiä sitä? Kohdata henkisiä mörköjäsi ja eheytyä? Kehittää itsetuntemustasi ja mielentaitojasi tai ehkä ottaa hetken lepohetken itsellesi? Olet oikeassa paikassa! Tältä sivulta löydät tiedon kaikista ryhmistä ja tapahtumista.
TULEVAT RYHMÄT 2023:
Olet turvassa -ryhmä, 10.5-14.6 (6 ryhmäkertaa) Etäyhteys
- Haluatko vahvistaa sisäistä turvan kokemustasi? Tervetuloa kaikkein koskettavimman aiheen äärelle: Miten kohdata rohkeasti, mutta silti pysyä turvassa? Tutkailemme turvaa erilaisin lähestymistavoin ja teemme paljon tietoisuustaito- ja mielikuvaharjoituksia. Koska aiheena on turvallisuus, kohtaamme myös turvattomuuden tunnetta ja tulemme tietoiseksi siitä.
- Ryhmä sopii sinulle, joka tarkkailee ympäristöä tuntosarvet pystyssä ja haluaa vahvistaa oman sisäisen turvan kokemuksia.
- Ryhmä sisältää tietoituustaito-. tunnetaito-, läsnäoloharjoitteita. Ryhmässä tehdään paljon mielikuvamatkoja. Lisäksi saat tehtäviä väliajoille. Ryhmä voi sisältää ryhmäkeskusteluja, päätät itse minkä verran jaat. Joissakin harjoituksissa kohtaamme myös turvattomuutta. Jokainen ryhmäkerta sisältää pysähtymisharjoituksen, aiheen alustuksen ja silmät kiinni osuuden, jolloin tehdään mielikuvissa turvallisuutta vahvistavia harjoituksia.
- Hinta 225€, jonka voi maksaa 1-2 erässä. Sis. ALV 24%.
- Aikataulu: 10.5, 17.5, 24.5, 30.5, 7.6, 14.6 klo 17-noin 19.
- Ryhmä järjestetään etäyhteydellä.
- Rajallinen määrä paikkoja!
- Lisätiedot ja ilmoittautumiset: riikka(a)rakkaudellariikka.fi (Ilmoittautumisen yhteydessä kerro hieman omasta elämäntilanteestasi ja itsestäsi)
- Ryhmää ei suositella, mikäli sinulla on vakavia mielenterveyden haasteita tai elämässäsi on meneillään vakava kriisi. Mikäli ryhmään osallistuminen mietityttää, ole yhteydessä niin mietitään yhdessä
Rentoutuskoulu 16.5-20.6 (6 ryhmäkertaa) Kuusamo
-
- Olisko tää se kesä jolloin kesäloma vois alkaa silloin kun se alkaa, eikä vasta kahta viikkoa myöhemmin, koska on vaan niin puhki? Tule kehittämään palautumistasi, mielen joustavuuttasi ja ennen kaikkea -rentoutumaan.
- Ryhmä sopii sinulle joka olet valmis antamaan itsellesi rennon pysähtymisen hetken ja haluat jaksaa paremmin. Ymmärrät että parempi jaksaminen vaatii myös omaa osallisuuttasi eikä se tule sinulle ulkoapäin tarjoiltuna. Mikäli sun suunnitelmissa on painaa vaan enemmän kaasua, tää ryhmä ei palvele sinua.
- Jokainen ryhmäkerta sisältää palautumiseen tai rentoutumiseen liittyvän aiheen alustuksen, tehtäviä sekä pitkän rentoutus/mindfulnesshetken.
- Hinta 225€, jonka voi maksaa 1-2 erässä. Sis ALV 24%.
- Aikataulu: 16.5, 23.5, 30.5, 6.6, 13.6 ja 20.6. klo 17-noin 19
- Ryhmä järjestetään Kuusamossa Filiassa
- Rajallinen määrä paikkoja!
- Lisätiedot ja ilmoittautumiset: [email protected]
Turvaa valeminälle, vapautta aitoudelle! – syvän päädyn retriittihenkinen workshop (Kuusamo), 29.6-2.7.23
-
- Voimavarakeskeinen syvän päädyn workshop! Tulemme tietoiseksi valeminästä ja millä tavoin se elämäämme vaikuttaa. Vahvistamme hyväksynnän ja turvan kokemuksia ja kohtaamme rohkeasti valeminää. Valeminän kautta annamme vapautta myös aidon itsemme kohtaamiseen ja vapauttamiseen, jota ruokimme ja vahvistamme viikonlopun aikana.
- Ryhmä sopii sinulle, joka olet tottunut pienentämään itseäsi.
- Ryhmä sisältää voimauttavan valokuvan parikuvausreissuja: kuvataan sekä valeminää että aitoa minua. Hyödynnetään myös hypno- ja taideterapeuttisia harjoitteita ryhmässä.
- Kuusamossa Kehon & mielen keskus Filiassa
- Hinta 355€ (sisältää ohjauksen ja ALV 24%, lisäksi materiaalilisä otettujen kuvien määrän mukaan)
- 29.6 klo 17.00-20.00, 30.6 klo 11.00-19.00, 1.7 klo 11.00-19.00, 2.7 klo 10.00-17.00 (sisältäen myös taukoja)
- Workshoppiin on haku: lähetä vapaamuotoinen sähköposti, jossa kerrot elämäntilanteestasi ja itsestäsi ja miksi haluat osallistua workshoppiin
- Sitovat ilmoittautumiset 1.6 mennessä
- Rajallinen määrä paikkoja!
- Lisätiedot, ilmoittautumiset ja haku: riikka(a)rakkaudellariikka.fi
KAIKILLE AVOIMIIN RYHMIIN ILMOITTAUTUMINEN:
Varaa oma paikkasi sulle mieluista kanavaa pitkin: voit näpytellä tekstarin, whatsapata tai laittaa sähköpostia. Vastaan aina ilmoittautumisiin eli mikäli et ole saanut vastausta, voit varmistaa paikkasi (FB- ja IG-viestien ilmoitukset eivät aina tule perille niin en suosittele näitä kanavia ilmoittautumiseen). Joihinkin ryhmiin on erillinen haku, voit hakea ryhmiin vapaamuotoisesti kertomalla itsestäsi, elämäntilanteestasi ja siitä miksi haluat ryhmiin osallistua.
Ryhmissä pätee Vegasin sääntö: mitä tapahtuu ryhmissä, jää ryhmiin.
Huomioithan että jotkut tapahtumat voivat täyttyä hyvin aikaisessa vaiheessa, joten varaa paikkasi pian. Mikäli mietit soveltuuko jokin ryhmä elämäntilanteeseesi, otathan yhteyttä niin mietitään yhdessä. Ryhmät eivät korvaa terapiaa.
Tilausryhmät ja yhteistyö
- Voimauttavan valokuvan ryhmät (nuoret, perheet, aikuiset, lapsi-vanhempi-parit, kaikille avoimet ryhmät, erityisryhmät)
- Mielen taitoihin tai tunnetaitoihin liittyvät ryhmät
- Taideterapeuttiset ryhmät
- Sosiaalisen kuntoutuksen ryhmät
- Tyky- ja työyhteisön kehittämis- ja virkistyssessiot
- Kohtaamistaitojen valmennukset
- Itsetuntemusta vahvistavat sisällöt (esim. sisäinen puhe, itsemyötätunto, tunteet-ajatukset-keho-yhteys)
- Resilienssi ja muutoskyvykkyys valmennukset työyhteisöille
- Rentoutumisen ja palautumisen ryhmät ja koulutukset
- Voimauttava valokuva ja taidepainotteiset sessiot
- Arvotyöskentelyyn, motivaatioon ja ajankäyttöön liittyvät sisällöt

Buukkaa minut!
Mikäli tilausryhmät sopisivat teidän tarpeisiinne, ole minuun yhteydessä tai pyydä tarjous!
OTA YHTEYTTÄ TAI PYYDÄ TARJOUS
