Kaikille avoimet
häppeningit &
tilausryhmät
Kaikille avoimet ryhmät ja tapahtumat
Haluatko piehtaroida omassa voimassasi tai etsiä sitä? Kohdata henkisiä mörköjäsi ja eheytyä? Kehittää itsetuntemustasi ja mielentaitojasi tai ehkä ottaa hetken lepohetken itsellesi? Olet oikeassa paikassa! Tältä sivulta löydät tiedon kaikista ryhmistä ja tapahtumista.
KONSTELLAATIORYHMÄT – JATKUVA HAKU (Kuusamo, Oulu ja etäyhteys)
NAURU KOHTAA KUORMITTAVUUDEN -RYHMÄ Kuusamossa (3 tapaamista)
Tässä ryhmässä yhdistellään mielen taitoja naurujoogaan sekä rentoutumiseen. Ryhmä alkaa työskentelyllä, jossa konkreettisesti harjoitellaan kuormittavuuden kanssa olemista ja etsitään keinoja sen helpottamiseksi. Naurujoogan avulla opettelemme ystävystymään kuormittavuuden tunteen kanssa ja tekemään sen kanssa myös konkreettisesti hauskoja asioita. Luvassa myös hetki vapaalle naurulle. Ryhmä päättyy rumpurentoutukseen ja keholliseen itsen herättelyyn rentoutumisen jälkeen. Yksi kerta kestää 90 min-2h riippuen harjoitteista ja keskustelun määrästä. Ryhmä järjestetään Kuusamossa Keilahallin peilisalissa 15.4.24, 29.4.24, 13.5.24 klo 18-20. Hinta 95€ (sis. alv 24%). Ryhmä ei sovellu, mikäli sinulla on vakavia mielenterveysongelmia.
KAIKILLE AVOIMIIN RYHMIIN ILMOITTAUTUMINEN:
Varaa oma paikkasi sulle mieluista kanavaa pitkin: voit näpytellä tekstarin, whatsapata tai laittaa sähköpostia. Vastaan aina ilmoittautumisiin eli mikäli et ole saanut vastausta, voit varmistaa paikkasi (FB- ja IG-viestien ilmoitukset eivät aina tule perille niin en suosittele näitä kanavia ilmoittautumiseen). Joihinkin ryhmiin on erillinen haku, voit hakea ryhmiin vapaamuotoisesti kertomalla itsestäsi, elämäntilanteestasi ja siitä miksi haluat ryhmiin osallistua.
Ryhmissä pätee Vegasin sääntö: mitä tapahtuu ryhmissä, jää ryhmiin.
Huomioithan että jotkut tapahtumat voivat täyttyä hyvin aikaisessa vaiheessa, joten varaa paikkasi pian. Mikäli mietit soveltuuko jokin ryhmä elämäntilanteeseesi, otathan yhteyttä niin mietitään yhdessä. Ryhmät eivät korvaa terapiaa.
Tilausryhmät ja yhteistyö
- Voimauttavan valokuvan ryhmät (nuoret, perheet, aikuiset, lapsi-vanhempi-parit, kaikille avoimet ryhmät, erityisryhmät)
- Mielen taitoihin tai tunnetaitoihin liittyvät ryhmät
- Taideterapeuttiset ryhmät
- Sosiaalisen kuntoutuksen ryhmät
- Naurujoogatunnit
- Tyky- ja työyhteisön kehittämis- ja virkistyssessiot
- Kohtaamistaitojen valmennukset
- Itsetuntemusta vahvistavat sisällöt (esim. sisäinen puhe, itsemyötätunto, tunteet-ajatukset-keho-yhteys)
- Resilienssi ja muutoskyvykkyys valmennukset työyhteisöille
- Rentoutumisen ja palautumisen ryhmät ja koulutukset
- Voimauttava valokuva ja taidepainotteiset sessiot
- Arvotyöskentelyyn, motivaatioon ja ajankäyttöön liittyvät sisällöt
- Naurujoogatunnit
Buukkaa minut!
Mikäli tilausryhmät sopisivat teidän tarpeisiinne, ole minuun yhteydessä tai pyydä tarjous!