Seksuaali- neuvonta

IHMISYYS, SEKSUAALISUUS JA YHTEYS

Seksuaalisuus läpileikkaa ihmisyyden ja toimii elämänenergiana 

Seksuaalisuus on paljon enemmän kuin pelkkä toiminta – se on yhteyttä itseen, kehoon, toiseen ihmiseen ja omaan kokemukseen siitä, kuka ja millainen on.

Moni meistä kantaa mukanaan uskomuksia liittyen esimerkiksi riittävyyteen, haluttavuuteen, kehoon tai omaan “oikeanlaisuuteen”. Nämä uskomukset voivat vaikuttaa siihen, miten koemme seksuaalisuuden, läheisyyden ja yhteyden toisiin.

Seksuaalineuvonnassa saat tilan pysähtyä näiden teemojen äärelle turvallisesti ja ilman suorittamista. Työskentely on keskustelevaa, kokemuksellista ja kokonaisvaltaista – sinun tilanteesi mukaan.

Erityisenä painopisteenä seksuaalineuvonnassa voi olla esimerkiksi uskomusten tutkiminen ja niiden vaikutus seksuaalisuuteen, kehoon, ihmissuhteisiin ja ylipäätään itsenä olemiseen. Usein kyse ei ole siitä, että jokin olisi “väärin”, vaan siitä, että jokin sisäinen malli estää kokemasta yhteyttä, vapautta tai riittävyyttä.

Myös turvallisuus/turvattomuus, suostumukseen liittyvät asiat ja omat rajat  (sekä rajoihin liittyvät haasteet) osuvat omalle tontilleni. Minulla on vahva ymmärrys näistä teemoista, ja ne ovat läsnä kaikessa työskentelyssäni.

Lupaan, etten säikähdä sitä kuka sinä olet tai millaisia kokemuksia, ajatuksia tai tunteita sinulla on. Sinä olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet – itse määrittelemälläsi tavalla, ilman että sinun tarvitsee muuttaa itseäsi tullaksesi kohdatuksi.

Mistä seksuaalineuvonnassa voidaan keskustella?

Nämä teemat osuvat erityisosaamiseeni:

  • itsetunto, minäkuva ja itsetuntemus
  • pari- ja ihmissuhteet
  • halu ja haluttomuus
  • nautinto, herkkyys ja aistillisuus
  • kehosuhde ja kehon hyväksyminen
  • häpeä, jännitys tai tunnelukot
  • tunteet
  • kokemukset riittävyydestä, haluttavuudesta tai “oikeanlaisuudesta”
  • seksuaalisuus elämänmuutoksissa
  • omien rajojen tunnistaminen ja ilmaiseminen
  • vuorovaikutus ja sen parantaminen ihmissuhteissa
  • seksuaaliväkivallan kokemukset
  • LGBTQIA+

Voit tulla vastaanotolle myös silloin, kun et vielä tarkalleen tiedä, mistä haluaisit puhua. 

Pidän vastaanottoa Kuusamossa, Oulussa sekä etäyhteydellä.

Työskentely

Työskentely on yksilöllistä ja mukautuu tilanteeseesi. Voimme hyödyntää esimerkiksi:

  • keskustelua
  • kehollista tietoisuutta
  • kokemuksellisia harjoituksia
  • uskomusten tutkimista ja purkamista
  • rentoutumista ja läsnäoloa

Seksuaalisuuteen liittyvät kokemukset elävät usein sekä kehossa että mielessä. Siksi työskentely voi koskettaa useita tasoja samanaikaisesti ja auttaa tuomaan näkyväksi myös sellaisia asioita, jotka eivät ole helposti sanoitettavissa.

Hyödynnän seksuaalineuvonnassa koko osaamistani ja koulutuspohjaani. Voit tutustua minuun täältä.

Turvallinen tila, luottamus ja kunnioitus ovat kaiken työskentelyn perusta.

Yksin tai yhdessä kumppanin kanssa

Seksuaalineuvontaan voi tulla joko yksin tai yhdessä oman kumppanin kanssa. 

Pariskuntatyöskentelyssä voidaan tarkastella esimerkiksi:

  • vuorovaikutusta ja yhteyttä
  • läheisyyttä ja intiimiyttä
  • halua ja sen dynamiikkaa
  • tarpeiden ja toiveiden ilmaisua
  • mahdollisia jännitteitä tai haasteita suhteessa

Tavoitteena ei ole etsiä yhtä oikeaa tapaa olla, vaan lisätä ymmärrystä, yhteyttä ja hyväksyntää – sekä itseä että toista kohtaan.