Seksuaali- neuvonta
IHMISYYS, SEKSUAALISUUS JA YHTEYS
Seksuaalisuus läpileikkaa ihmisyyden ja toimii elämänenergiana
Seksuaalisuus on paljon enemmän kuin pelkkä toiminta – se on yhteyttä itseen, kehoon, toiseen ihmiseen ja omaan kokemukseen siitä, kuka ja millainen on.
Moni meistä kantaa mukanaan uskomuksia liittyen esimerkiksi riittävyyteen, haluttavuuteen, kehoon tai omaan “oikeanlaisuuteen”. Nämä uskomukset voivat vaikuttaa siihen, miten koemme seksuaalisuuden, läheisyyden ja yhteyden toisiin.
Seksuaalineuvonnassa saat tilan pysähtyä näiden teemojen äärelle turvallisesti ja ilman suorittamista. Työskentely on keskustelevaa, kokemuksellista ja kokonaisvaltaista – sinun tilanteesi mukaan.
Erityisenä painopisteenä voi olla uskomusten tutkiminen ja niiden vaikutus seksuaaliseen kokemukseen, kehoon ja suhteeseen itseen. Usein kyse ei ole siitä, että jokin olisi “väärin”, vaan siitä, että jokin sisäinen malli estää kokemasta yhteyttä, vapautta tai riittävyyttä.
Työskentelyssä korostuvat turvallisuus, suostumus ja omien rajojen tunnistaminen sekä kunnioittaminen. Minulla on vahva ymmärrys näistä teemoista, ja ne ovat läsnä kaikessa työskentelyssäni.
En myöskään säikähdä sitä, kuka ihminen on. Sinä olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet – itse määrittelemälläsi tavalla, ilman että sinun tarvitsee muuttaa itseäsi tullaksesi kohdatuksi.
Mistä seksuaalineuvonnassa voidaan keskustella?
Seksuaalineuvonta voi liittyä esimerkiksi:
- seksuaaliseen haluun ja sen vaihteluun
- haluttomuuteen tai yhteyden haasteisiin
- seksuaaliseen itsetuntoon ja minäkuvaan
- kokemuksiin riittävyydestä, haluttavuudesta tai “oikeanlaisuudesta”
- kehosuhteeseen ja kehon hyväksymiseen
- nautintoon, herkkyyteen ja aistillisuuteen
- häpeään, jännitykseen tai lukkoihin
- ihmissuhteisiin, läheisyyteen ja intiimiyteen
- seksuaalisuuteen elämänmuutoksissa
- omien rajojen tunnistamiseen ja ilmaisemiseen
Voit tulla vastaanotolle myös silloin, kun et vielä tarkalleen tiedä, mistä haluaisit puhua.
Työskentely
Työskentely on yksilöllistä ja mukautuu tilanteeseesi. Voimme hyödyntää esimerkiksi:
- keskustelua
- kehollista tietoisuutta
- kokemuksellisia harjoituksia
- uskomusten tutkimista ja purkamista
- rentoutumista ja läsnäoloa
Seksuaalisuuteen liittyvät kokemukset elävät usein sekä kehossa että mielessä. Siksi työskentely voi koskettaa useita tasoja samanaikaisesti ja auttaa tuomaan näkyväksi myös sellaisia asioita, jotka eivät ole helposti sanoitettavissa.
Hyödynnän seksuaalineuvonnassa koko osaamistani ja muitakin koulutuksia. Voit tutustua minuun ja koulutuspohjaani täältä.
Turvallinen tila, luottamus ja kunnioitus ovat kaiken työskentelyn perusta.
Yksin tai yhdessä kumppanin kanssa
Seksuaalineuvontaan voi tulla joko yksin tai yhdessä oman kumppanin kanssa.
Pariskuntatyöskentelyssä voidaan tarkastella esimerkiksi:
- vuorovaikutusta ja yhteyttä
- läheisyyttä ja intiimiyttä
- halua ja sen dynamiikkaa
- tarpeiden ja toiveiden ilmaisua
- mahdollisia jännitteitä tai haasteita suhteessa
Tavoitteena ei ole etsiä yhtä oikeaa tapaa olla, vaan lisätä ymmärrystä, yhteyttä ja hyväksyntää – sekä itseä että toista kohtaan.
Kenelle seksuaalineuvonta sopii?
Seksuaalineuvonta sopii sinulle, jos:
- haluat ymmärtää omaa seksuaalisuuttasi syvemmin
- koet epävarmuutta, häpeää tai kysymyksiä seksuaalisuuteen liittyen
- tunnistat kokemuksia riittämättömyydestä, ulkopuolisuudesta tai vääränlaisuudesta
- haluat vahvistaa yhteyttä kehoosi
- kaipaat tukea ihmissuhteisiin ja intiimiyteen
- haluat tutkia omaa halua, nautintoa tai rajoja
- olet kiinnostunut lisäämään itsetuntemustasi
Et tarvitse valmista tilannetta tai “ongelmaa” tullaksesi – riittää kiinnostus itseäsi ja kokemustasi kohtaan.
Pidän vastaanottoa Kuusamossa, Oulussa ja etäyhteydellä. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet. <3
