Luova terapia- ryhmä

YHTEYS, OIVALLUS JA
YHDESSÄ KASVAMINEN

Luova kulkumatka - tilaa olla, tutkia ja löytää

Luova ryhmäterapia kutsuu sinut tutkimaan ihmisyyttä kaikilla sen tasoilla – kehollisuus, tunteet, äly, luovuus ja sielu. Ryhmässä syntyy tila, jossa jokainen saa olla turvassa, tulla näkyväksi ja kasvaa omassa tahdissaan.

Työskentely on kokemuksellista: Luovuuden, kehollisuuden ja läsnäolon kautta pääsemme myös sanojen ja järkeilyn tuolle puolen – sinne, missä oivallukset syntyvät ja sisäinen viisaus saa tilaa tulla näkyväksi.

Kun yhdistelemme työskentelyssä tietoista ja alitajuista ulottuvuutta, oivallukset ja kasvu tapahtuvat syvällisellä tasolla. Jokainen osallistuja on yhtä tärkeä osa kokonaisuutta, ja ryhmän yhteys kannattelee kutakin yksilöä omassa kasvussaan.

Yhdessä löydämme uusia näkökulmia, oivalluksia ja voimavaroja – lempeästi ja toisia kunnioittaen.

Miten työskentelemme?

Ryhmässä etenemme kokemuksellisesti ja vuorovaikutuksessa. Alla esimerkkejä tavoista, joilla tutkimme itseämme ja yhteyttä toisiimme.

  • keholliset harjoitukset
  • taideterapeuttiset harjoitukset
  • mielikuvatyöskentely ja hypnoterapeuttiset harjoitukset
  • konstellaatiot
  • lempeät tietoisuustaitohetket ja rentoutuminen
  • keskustelu ja näkökulmien avaaminen yhdessä

Menetelmät valitaan ryhmän tarpeiden ja hetken mukaan – lempeästi ja turvallista tilaa vaalien. Annamme tilaa myös hiljaisuudelle.

 

“Tulin kuulluksi tosi syvällisellä tasolla ja tämä on niin korjaavaa ja eheyttävää. Joka kerta ovesta lähtee yhtäaikaa hämmentyneenä ja yhtäaikaa oivalluksen löytäneenä.”

-Asiakkaan muutostarina

Kenelle luova terapiaryhmä sopii?

Luova ryhmäterapia sopii sinulle, joka haluat tutkia itseäsi, elämääsi ja ihmissuhteitasi turvallisessa, hyväksyvässä ja kannattelevassa ryhmässä. Et tarvitse aiempaa kokemusta luovista menetelmistä – tärkeintä on halu olla läsnä ja avoin omalle prosessillesi (sen verran mikä tuntuu sinulle sopivalta).

Ryhmässä työskentelyyn kuuluu myös jonkinasteista jakamista, jota voit (ja tähän myös kannustetaan!) kuitenkin säädellä. Minulle on tärkeää, että työskentely on sinulle turvallista. <3

Jokainen ryhmäläinen haastatellaan ennen ryhmän alkamista. 

Käytännön tiedot ja ilmoittautuminen

Hinta: 555 € / kausi
tai  111 € x 5 erää
(2026 syksy maksuaikataulu: 1. erä varausmaksuna paikan vahvistamisen yhteydessä, 2. erä syyskuussa, 3. erä lokakuussa, 4. erä marraskuussa, 5. erä joulukuussa)

Kesto: 8 tapaamista / kausi. Tapaamisia on kahta eri laatua:

  • Lauantain pidemmät ryhmäkerrat (2,5 tuntia) – luovia harjoitteita eri teemoista, jotka suunnitellaan ryhmäläisten tarpeisiin sopiviksi.

  • Tiistain lyhyemmät ryhmäkerrat (1,5 tuntia) – kehon ja mielen tasapainottamista, hellittämistä ja hellimistä, sallivuuden syventämistä.

Sitoutuminen: Ryhmään sitoudutaan yhdeksi kaudeksi kerrallaan (noin 4 kk)

  • keväällä helmi-touko
  • syksyllä syys-joulu
Kevät 2026 aikataulu:
la 7.2 kl0 10-12.30
ti 17.2 klo 18-19.30
la 8.3 klo 10-12.30
ti 17.3 klo 18-19.30
ti 31.3 klo 18-19.30
la 18.4 klo 10-12.30
ti 28.4 klo 18-19.30
la 16.5 klo 10-12.30

Lisäksi mahdollisuus osallistua retriitti-viikonloppuun kesällä erillisellä maksulla.

Ilmoittautuminen:  Syksyn ryhmäpaikat avautuvat hakuun kesäkuussa 2026. Paikkoja täytetään jo ilmoittautumisaikana. Ryhmässä paikkoja 4.

Ilmoittaudu Riikalle 045 1280 339 tai riikka(@)rakkaudellariikka.fi. Jokainen ilmoittautunut haastatellaan ennen paikan vahvistamista. 

Paikkoja rajoitetusti: Ryhmäpaikat avautuvat hakuun kaksi kertaa vuodessa. Vapautuvista paikoista tiedotetaan erikseen.

 

Tervetuloa mukaan turvalliseen, luovaan ja kasvua tukevaan ryhmään.

Moni pohtii ennen ryhmään hakeutumista, mitä siellä oikein tapahtuu ja sopiiko se omaan elämäntilanteeseen. Tästä löydät vastauksia yleisimpiin kysymyksiin – ja aina saa kysyä lisää. <3

UKK eli
Usein kysytyt kysymykset

Mistä tiedän sopiiko ryhmä minulle?
On aivan luonnollista pohtia tätä ennen ilmoittautumista. Jokainen ilmoittautunut haastatellaan ennen ryhmän alkua – siinä pääsemme yhdessä tunnustelemaan, tuntuuko tämä oikealta paikalta juuri sinulle. Voit myös olla minuun yhteydessä jo ennen hakemista ja kertoa tilanteestasi. Mietitään yhdessä, onko tämä oikea hetki lähteä ryhmämatkalle. 

Pitääkö minulla olla aiempaa kokemusta luovista menetelmistä tai terapiasta?
Ryhmä sopii erittäin hyvin henkilöille, jotka haluavat syventää omaa itsetuntemusmatkaansa. Mutta vastauksena kysymykseen: Ei tarvitse. Ryhmässä ei “tehdä taidetta” eikä tarvitse olla taiteellinen. Käytämme luovia ja kehollisia menetelmiä enemmän tutkimisen ja oivaltamisen välineinä. Esimerkiksi värit, liike, musiikki tai symbolinen työskentely voivat toimia kanavana sisäiselle prosessille – mutta kaikki tapahtuu lempeästi ja turvallisesti, omaa tahtiasi kuunnellen.

Entä jos ryhmässä puhuminen jännitää?
Tämä on hyvin tavallista. Moni osallistuja jännittää aluksi jakamista, ja siksi etenemme rauhassa. Ryhmässä saat itse säädellä, kuinka paljon kerrot itsestäsi ja harjoitteista, joita teemme. – ketään ei pakoteta avaamaan mitään, mikä ei tunnu turvalliselta. Turva ja luottamus rakentuvat vähitellen yhdessä.

Kuinka paljon ryhmässä jaetaan omia asioita?
Jakaminen on osa yhteistä prosessia, mutta se tapahtuu lempeästi ja sinun rajoillasi. Usein jakaminen tapahtuu myös sanattomasti – tekemisen, kuvan, liikkeen tai hiljaisen läsnäolon kautta. Ryhmän tehtävä ei ole “purkaa kaikkea” tai mässäillä kenenkään tarinalla, vaan olla peilinä, kannatteluna ja yhteisenä kasvun paikkana.

Mitä jos minulla on vaikea elämäntilanne tai kriisi?
Voit tulla mukaan myös haastavassa elämänvaiheessa. Tärkeintä on, että sinulla on riittävästi vakautta osallistua ryhmässä olemiseen. Joskus voi olla hyvä aloittaa yksilötyöskentelystä ennen ryhmää – tästä keskustellaan yhdessä haastattelussa. Ryhmä on kuitenkin turvallinen ja lämmin tila, jossa ketään ei jätetä yksin. 

Kuinka suuri ryhmä on?
Ryhmä on pieni ja intiimi – 4–6 osallistujaa. Tämä mahdollistaa aidon kohtaamisen ja turvallisen ilmapiirin, jossa jokaisella on tilaa olla oma itsensä.

Mitä tarkoittaa sitoutuminen yhdeksi kaudeksi?
Ryhmä toimii kausittain, ja mukaan sitoudutaan koko kaudeksi (noin 4 kuukautta). Tämä sitoutuminen luo turvaa ja jatkuvuutta sekä sinulle että ryhmälle. Koko matka muodostaa eheän prosessin, jossa on alku, keskikohta ja päätös. Voit myös hakea useammalle kaudelle peräkkäin mikäli koet sen tarpeelliseksi. Mikään kausi ei ole samanlainen.

Mitä jos en pääse johonkin tapaamiseen?
Jos poissaoloja tulee, se ei estä osallistumista. Jokainen kerta kuitenkin rakentaa osan yhteistä prosessia, joten läsnäolo mahdollisimman usein tukee omaa matkaasi. Poissaolokerroille saat kotiharjoitteita. Voit aina olla yhteydessä ja kertoa tilanteestasi. Poissaolot eivät vähennä ryhmän kokonaishintaa.

Entä luottamus ja vaitiolo?
Vaitiolovelvollisuus on voimassa myös ryhmässä. Kaikki mitä ryhmässä jaetaan, jää sinne. Turvallisuuden tunne on kaiken perusta, ja siitä pidetään huolta yhdessä – kunnioituksella, luottamuksella ja rakkaudella.

Jos joku mietityttää
Tee alustava ilmoittautuminen ja mietitään yhdessä, onko ryhmä sinulle sopiva. Minulle on tärkeää, että ryhmässä on juuri oikeat ihmiset ja lupaan että haastattelutilanne ei sisällä myymistä. Laita viestiä tai sähköposta. <3

Tila, jossa saat olla turvassa ja näkyvä – tai matkalla sinne. 

Työskentelen hermosto- ja traumaymmärtävästi, nepsy- ja sateenkaari-ihmiset huomioiden.

Jokainen kohtaaminen rakentuu turvallisuudelle, kunnioitukselle ja yksilöllisyydelle.