KOGNITIIVINEN LYHYTTERAPIA JA SKEEMATERAPIA
Kognitiivinen lyhytterapia on tehokasta
Kognitiivisella terapialla on vahva teoreettinen ja tieteellinen pohja. Se on niin Suomessa kuin kansainvälisesti kaikkein kysytyimpiä ja eniten suositeltuja terapiamuotoja vaikuttavuutensa vuoksi. Kognitiivinen käyttäytymisterapia mainitaan hoitovaihtoehtona myös Käypä hoito –suosituksissa.
Usein jo lyhyelläkin yhteistyöllä voidaan saada aikaan merkittäviä muutoksia. Kognitiivisen lyhytterapian tuloksellisuudesta ja turvallisuudesta onkin olemassa laajasti tutkimusnäyttöä. Terapiamuotona kognitiivinen terapia on aktiivista ja käytännönläheistä.
ERI SUUNTAUKSIEN YHDISTÄMINEN

Lyhytterapia-osaamiseni pohjautuvat erityisesti kognitiiviseen lähestymistapaan, jota jo avasinkin. Kuitenkin minulla on myös osaamista ratkaisukeskeisestä lähestymistavasta, jota mielellään yhdistelen lyhytterapiatyöhön, mikäli se on asiakkaan edun mukaista. Minulla on myös neuropsykiatrisen valmentajan koulutus, ja olen havainnut nepsy-ihmisten hyötyvän kognitiivisesta lyhytterapiasta erittäin paljon.
Kognitiiviseen lyhytterapiatyöhön olen hankkinut lisää osaamista lisäkouluttautumalla skeema eli tunnelukkoterapiaan sekä hypnoterapiaan (hypnoterapiakoulutus on vielä tällä hetkellä kesken). Tykkään käyttää lyhytterapiatyössä mielikuvia ja mindfulnessia, vertauskuvia sekä kokemuksellisuutta.
OTA YHTEYTTÄ
